Kettlebells agarre Acero

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Kettlebells agarre Acero

S/220.00

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 MTOO1

 Nuevo

Disponible en pesos de 4 a 12kgs en intervalos de 2kgs

y de 12kgs a 32 kgs en intervalos de 4 kgs.Iron

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Descripción

Kettlebells agarre Acero

Las kettlebells agarre de acero  permiten una gran variedad de ejercicios, uno de ellos es el “clean and push press”. Este ejercicio se puede realizar con una pesa, ejercitando un brazo cada vez, o con dos pesas realizando un movimiento coordinado de ambas extremidades.

Ejercicios con Kettlebells o Pesas Rusas

El ejercicio parte con la pesa en el suelo, se toma la pesa y se realiza un movimiento circular desde el interior de las piernas hasta llevar la pesa a la altura del hombro, luego realizaremos un ejercicio de press extendiendo el brazo por encima de la cabeza. Regresamos al hombro y después al suelo repitiendo las veces requeridas. Con este ejercicio se trabajan los cuádriceps, isquiotibiales, trapecios, deltoides y en menor medida, gemelos, lumbares, abdominales y glúteos.

Pesos de las kettlebell

Disponible en pesos de 4 a 12kgs en intervalos de 2kgs y de 12kgs a 32 kgs en intervalos de 4 kgs.Iron

Condicion de las pesas rusas o kettlebell

Se entregan equipos  NUEVOS

Fotos de las pesas rusas o kettlebell
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