¿Qué son las mancuernas y pesas?

Te preguntas: ¿Que son las mancuernas y pesas?  ¿Cómo se llaman las mancuernas y pesas para hacer ejercicio ? Te comento  las mancuernas y pesas , también son conocidas en otros países como set de pesas,   y suelen llamarse mancuernas. Dentro el mundo del  deporte suelen ser utilizados en muchos ejercicios para tonificar los músculos.

Beneficios de utilizar las pesas y mancuernas para entrenar

¿Para que se pueden utilizar las pesas y mancuernas para hacer ejercicio ?

Las pesas y mancuernas  son multifuncionales como he comentado anteriormente, esto quiere decir que los podrás utilizar en muchos ejercicios para cada parte del cuerpo. Por lo tanto sirven para fortalecer todos los grupos musculares y esto trae beneficios para desarrollar el equilibrio y la flexibilidad.

Tener en cuenta las pesas cromadas  dentro de nuestro plan de entrenamiento con pesas será muy beneficioso para alcanzar nuestros objetivos.

Tipos de pesas y mancuernas  para hacer ejercicio

Podrás encontrar diferentes tipos de pesas y mancuernas  para utilizar en tu deporte favorito, desde sus materiales con que son hechas por ejemplo hierro macizo, diferentes tipos de agarre, más resistencias, menos resistencias entre otros. Y es ahora donde tienes que tener muy claro el objetivo que tengas para poder comprar set de mancuernas cromadas.

Pero no te preocupes porque ahora por la enorme popularidad de estas pesas, estas ya son más multifuncionales, nos pueden servir para muchos ejercicios para todo el cuerpo.

Lo podrás utilizar para ejercicios en casas y así como en el gimnasio,  y son utilizados en ejercicios para glúteos, piernas, pecho entre otros.

¿Dónde puedo comprar las pesas y mancuernas para ejercicios?

Te has preguntado ¿Dónde venden pesas en Lima ? La respuesta es muy sencilla las pesas y mancuernas para hacer ejercicios lo puedes conseguir en muchos partes, como en tiendas físicas  y  tienen sus ventajas de comprarlas allí por ejemplo puedes verlos, tocarlos y probarlos. Si tu opción es buscar y comprar en la comodidad de tu casa  y quieres aprovechar las mejores ofertas en tiendas de pesas en Lima , así como consultar más variedad puedes checar sitios web como por ejemplo la tienda de  Total Fitness en LIma.

¿Cuánto cuesta un set de pesas y mancuernas ?

Dentro del mercado de las pesas y mancuernas, podemos encontrar desde los más baratos hasta lo que tienen un precio un poco mayor, como pueden ser el caso que sean por un kit completo como un set de 20 kg en pesas y mancuerns cromadas . Te recomendamos primero tener en mente para que lo necesitaras y checar cuantos quieres invertir y así poder comprarlos. En Total Fitness Lima puedes comprarlo por 169 soles hasta 179 soles que incluye una barra oractica para hacer ejercicios

¿Qué pesas  comprar?

Para poder comprar un buen set de pesas y mancuernas  , como recomendé   anteriormente es muy importante que tengas  en mente para que necesitas las pesas y mancuernas y que de allí en adelante es  donde vamos a partir para buscar el mejor set de pesas y mancuernas que se adecue a nuestras necesidades buscando una buena relación calidad precio.

Ejercicios con pesas y mancuernas

Existen muchos ejercicios para nuestro  entrenamiento con las  cintas elásticas, en la cuales podrás ejercitar  la espalda, pecho, gluteos, pierna, etc.

Estos son los  ejercicios que puedes realizar en casa con tus pesas y mancuernas: